• 2019 Q2 in Bruessel bei der EU / am Atomium

  • Juist 2016

  • Orchester Gymnasium Dionysianum
  • Gemeinsamer Wandertag nach MS 2017
  • Klettern auf Borkum
  • Proben in Heek
  • 1912 Dionysianum: Große Pause
  • SoR - Gedenken an Hanau
  • Englandaustausch - Lake District
  • Dionysianum Januar 2019 (lieben Dank an Nils Prior)

  • Kardinaltugenden
  • 2021: Studienfahrten Q2 nach Freiburg, Trier und Sylt
  • NRW-Tag am Dionysianum
  • Abi 2023 - Mottotag
  • Friedensmahner - Was ist Frieden?
  • Stufe 5: Theatertag OS 2019
  • Abitur 2025
  • 2023: Chor und Orchester an der Landesmusikakademie Heek
  • Kollegium 1912 mit Geheimrat Dr. Anton Führer
  • Die SV auf Norderney Nov 2017
  • Europatag am Dionysianum
  • Instrumentalpraktischer Unterricht - Bläser
  • 2020 Sonnenaufgang
  • 2009: Gemeinsame Fahrt nach Rom zum 350. Jubiläum
  • Studienfahrt nach Brüssel zur EU / am Atomium
  • 6: Klassenfahrt an der Nordsee
  • 2025.01 Musische Tage in Heek an der Landesmusikakademie: Oberstufenorchester und -chor
  • Schülerorchester in unserer Schulkirche St. Peter
  • 2017: Wandertag nach Münster
  • 2024.12 Konzert der Musikgruppen in der Stadthalle
  • 2024: Klassenfahrt nach Borkum
  • 2015: Gemeinsamer Wandertag nach Scheveningen
  • 2023.05 Fahrt der 6er nach Borkum
  • 2018: Proben an der Landesmusikakademie Heek
  • 1912: Dionysianum - Große Pause
  • 2024.11 SV-Seminar auf Norderney
  • 2020.02 SoR: Schule ohne Rassismus / Schule mit Courage
  • Englandaustausch - Lake District
  • 2019.01 (c) Nils Prior
  • 2009: Die vier Tugenden von Guy Charlier - ein Geschenk des VAD
  • 2023.06: Aula des Dionysianums vor der Renovierung, by Pascal Röttger
  • Abiturientia 2025 - Letzter regulärer Schultag 11.03.25
  • 2024.07: Feriengruß der 5c
  • 2021: Studienfahrten Q2 nach Freiburg, Trier und Sylt
  • 2013: Abiturentlassfeier des Doppeljahrgangs G8/G9
  • 2024.02 Sport-LK: Ski-Exkursion - Gleiten
  • 2022.08: 75 Jahre NRW
  • 2023 Abiturientia - Mottotag bayr. Tracht (03.11.2022)
  • 1906: Dionysianum - Frankebau
  • 2023.02 Friedensmahner - Was bedeutet Frieden?
  • Inschrift am Frankebau
  • 1874 am 7. September: Zweihundertfünfundzwanzigjahrfeier vor dem Gymnasium (heute Altes Rathaus, Borneplatz)
  • Abiturientia 2024 - Letzter regulärer Schultag 22.03.24
  • 2023.11.18 Tag der offenen Tür - Chorgruppe 7
  • 2019: Stufe 5 - Theatertag in OS
  • 2025: SV lädt die 5er ein!
  • 2007: Die vier Kardinaltugenden (Guy Charlier) - ein Geschenk des VAD
  • 2024.01 Probenwochenende in Heek an der Landesmusikakademie
  • 2000: Dionysianum - Kleihuesbau
  • 2025: Abiturentlassung (03.07.2025)
  • 2023.01: Chor und Orchester an der Landesmusikakademie Heek
  • 2024.12 Konzert in der Stadthalle
  • 1912: Kollegium mit Geheimrat Dr. Anton Führer
  • SV-Fahrt / SV-Seminar
  • 2022.05: Europatag am Dionysianum
  • 2024.12 Konzert in der Stadthalle
  • 5 - 7: Instrumentalpraktischer Unterricht - Bläser / Oberstufenorchester in Heek
  • 2020.02 Sonnenaufgang, (c) Jana Temke

Dio-Sportchallenge

Die Dio-Sportchallenge ist nun schon seit ein paar Tagen vorbei und wir hatten Zeit, die Ergebnisse vieler Schülerinnen und Schüler, Lehrerinnen und Lehrer zu sammeln und auszuwerten.

Ursprünglich war die Hoffnung, die tollen Ergebnisse, festgehalten in Form von Bildern, Trainingstagebüchern oder Videos, nach den Osterferien in einer „Mini-Ausstellung“ in der Schule zu würdigen. Darauf müssen wir leider doch noch ein bisschen länger warten.

Dennoch wollen wir hier schonmal einige tolle Challenges präsentieren, die ihr euch gestellt habt. Ihr habt zeigen können, dass mit Kraft, Disziplin und vor allem Durchhaltevermögen fast alles möglich ist, was ihr euch vorgenommen habt, und darauf könnt ihr alle stolz sein! Auch wenn das Ergebnis vielleicht doch nicht dort war, wo ihr es am Ende gern gesehen hättet – ihr seid mit Sicherheit dem Ziel ein Stückchen nähergekommen. Dann heißt es: dran bleiben!

Folgende Ergebnisse sind bis jetzt bei uns eingegangen:

  • Viele Schüler*innen können nun mehr Liegestütze am Stück: so ist die Differenz von vorher – nachher um 5, 10 oder teilweise sogar um 15 (!) Liegestütz gestiegen!
  • Auch in der Plank (Unterarmliegestütz) gab es tolle Fortschritte: die Zeit, die gehalten werden konnte wurde bei ganz vielen um 1min verbessert, bei einer Person sogar um 3min!
  • Viele haben geschrieben, dass sie sich durch ihre regelmäßigen Home-Workouts deutlich fitter fühlen

  • Es wurde viel Fahrrad gefahren: 30km in 1h15min, 76km oder 500km in 5 Wochen

  • Auch laufend wurden einige Kilometer gesammelt: 100km in 5 Wochen, von anfangs null wurde sich auf 10km gesteigert. Oder es wurden die Zeiten verbessert: die 5km Zeit wurde um ganze 2 Minuten verbessert, von anfangs 20min auf 3km ging es auf 16min auf gleicher Strecke. Auch die bessere Ausdauerleistung im Dauerlauf zeigte sich in der Zeit: eine person schaffte vorher 45min Dauerlauf, am Ende der Challenge 1:30h

  • Auch auf Inlinern schaffte jemand 100km in der gesamten Zeit, wer anderes schaffte 10km in unter 30 Minuten auf Inline-Skates

  • Beim Ballhochhalten gab es beachtliche Fortschritte: die Differenz vorher-nachher lag bei mehreren um die 30 „Hochhalter“! Auch konnte jemand den Ball mit dem Hockeyschläger 50x mehr hochhalten, als vorher! Klasse!

  • Was wurde noch erlernt: Spagat (mehrere Schüler*innen), Handstand, Yogafiguren, Salto auf dem Trampolin, Bogengang, Jonglieren, Radschlag,….

Wir freuen uns wirklich sehr, dass ihr so zahlreich und erfolgreich an der Challenge teilgenommen habt. Bleibt weiterhin so fleißig, ihr habt gesehen wo es hinführen kann! ?

Eure Sportfachschaft

Tags: SPORT am Dionysianum Rheine - Soziales Lernen, FORDERN mit Exkursionen, Projekten, Konzerten, Ausstellungen oder Vorträgen am Dionysianum - fachliches Lernen, Wettbewerbe am Dionysianum - Fordern

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