• SoR - Gedenken an Hanau
  • Proben in Heek
  • Stufe 5: Theatertag OS 2019
  • Sonnenaufgang
  • Abi 2022 - Mottotag - Buchstabenhelden
  • 1912 Dionysianum: Große Pause
  • 2021 Mottotag: Nikolaus
  • Kardinaltugenden
  • Abitur 2021
  • 2021: Studienfahrten Q2 nach Freiburg, Trier und Sylt
  • Juist 2016

  • Die SV auf Norderney Nov 2017
  • 2022: SV lädt die 5er ein!
  • 2019 Q2 in Bruessel bei der EU / am Atomium

  • Europatag am dionysianum
  • Orchester Gymnasium Dionysianum
  • Gemeinsamer Wandertag nach MS 2017
  • Instrumentalpraktischer Unterricht - Bläser
  • Dionysianum Januar 2019 (lieben Dank an Nils Prior)

  • Abi 2020 - Mottotag
  • Klettern auf Borkum
  • Kollegium 1912 mit Geheimrat Dr. Anton Führer
  • Englandaustausch - Lake District
  • SoR: Schule ohne Rassismus / Schule mit Courage
  • Proben an der Landesmusikschule Heek
  • 2013: Abiturentlassfeier des Doppeljahrgangs G8/G9
  • 2019: Stufe 5 - Theatertag in OS
  • 12. Februar 2020 Sonnenaufgang, (c) Jana Temke
  • Abiturientia 2022 - Mottotag "Anfangsbuchstaben" - sprich: Jeder sucht sich eine Verkleidung passend zum Anfangsbuchstaben des Vornamens!
  • 1912: Dionysianum - Große Pause
  • Abiturientia 2021 - Mottotag Nikolaus
  • Inschrift am Frankebau
  • 2009: Gemeinsame Fahrt nach Rom zum 350. Jubiläum
  • 2009: Die vier Tugenden - ein Geschenk des VAD
  • 2022: Abiturentlassung
  • 2021: Studienfahrten Q2 nach Freiburg, Trier und Sylt
  • Klassenfahrt nach Juist
  • 2020: Musische Tage SII - Orchester und Chor - an der Landesakademie in Heek
  • SV-Fahrt / SV-Seminar
  • 2022: SV lädt die 5er ein!
  • 1906: Dionysianum - Frankebau
  • Studienfahrt nach Brüssel zur EU / am Atomium
  • 09. Mai 2022: Europatag am Dionysianum
  • Schülerorchester in St. Peter
  • 2017: Wandertag nach Münster
  • 2015: Gemeinsamer Wandertag nach Scheveningen
  • 5 - 7: Instrumentalpraktischer Unterricht - Bläser / Oberstufenorchester in Heek
  • 10. Januar 2019 (c) Nils Prior
  • Abiturientia 2020 - Mottotag Oktoberfest
  • Klassenfahrt nach Borkum
  • 1912: Kollegium mit Geheimrat Dr. Anton Führer
  • 2000: Dionysianum - Kleihuesbau
  • Englandaustausch - Lake District

Dio-Sportchallenge

Die Dio-Sportchallenge ist nun schon seit ein paar Tagen vorbei und wir hatten Zeit, die Ergebnisse vieler Schülerinnen und Schüler, Lehrerinnen und Lehrer zu sammeln und auszuwerten.

Ursprünglich war die Hoffnung, die tollen Ergebnisse, festgehalten in Form von Bildern, Trainingstagebüchern oder Videos, nach den Osterferien in einer „Mini-Ausstellung“ in der Schule zu würdigen. Darauf müssen wir leider doch noch ein bisschen länger warten.

Dennoch wollen wir hier schonmal einige tolle Challenges präsentieren, die ihr euch gestellt habt. Ihr habt zeigen können, dass mit Kraft, Disziplin und vor allem Durchhaltevermögen fast alles möglich ist, was ihr euch vorgenommen habt, und darauf könnt ihr alle stolz sein! Auch wenn das Ergebnis vielleicht doch nicht dort war, wo ihr es am Ende gern gesehen hättet – ihr seid mit Sicherheit dem Ziel ein Stückchen nähergekommen. Dann heißt es: dran bleiben!

Folgende Ergebnisse sind bis jetzt bei uns eingegangen:

  • Viele Schüler*innen können nun mehr Liegestütze am Stück: so ist die Differenz von vorher – nachher um 5, 10 oder teilweise sogar um 15 (!) Liegestütz gestiegen!
  • Auch in der Plank (Unterarmliegestütz) gab es tolle Fortschritte: die Zeit, die gehalten werden konnte wurde bei ganz vielen um 1min verbessert, bei einer Person sogar um 3min!
  • Viele haben geschrieben, dass sie sich durch ihre regelmäßigen Home-Workouts deutlich fitter fühlen

  • Es wurde viel Fahrrad gefahren: 30km in 1h15min, 76km oder 500km in 5 Wochen

  • Auch laufend wurden einige Kilometer gesammelt: 100km in 5 Wochen, von anfangs null wurde sich auf 10km gesteigert. Oder es wurden die Zeiten verbessert: die 5km Zeit wurde um ganze 2 Minuten verbessert, von anfangs 20min auf 3km ging es auf 16min auf gleicher Strecke. Auch die bessere Ausdauerleistung im Dauerlauf zeigte sich in der Zeit: eine person schaffte vorher 45min Dauerlauf, am Ende der Challenge 1:30h

  • Auch auf Inlinern schaffte jemand 100km in der gesamten Zeit, wer anderes schaffte 10km in unter 30 Minuten auf Inline-Skates

  • Beim Ballhochhalten gab es beachtliche Fortschritte: die Differenz vorher-nachher lag bei mehreren um die 30 „Hochhalter“! Auch konnte jemand den Ball mit dem Hockeyschläger 50x mehr hochhalten, als vorher! Klasse!

  • Was wurde noch erlernt: Spagat (mehrere Schüler*innen), Handstand, Yogafiguren, Salto auf dem Trampolin, Bogengang, Jonglieren, Radschlag,….

Wir freuen uns wirklich sehr, dass ihr so zahlreich und erfolgreich an der Challenge teilgenommen habt. Bleibt weiterhin so fleißig, ihr habt gesehen wo es hinführen kann! ?

Eure Sportfachschaft

Tags: SPORT am Dionysianum Rheine - Soziales Lernen, Fordern mit Projekten, Ausstellungen oder Vorträgen am Dionysianum - fachliches Lernen, Wettbewerbe am Dionysianum - Fordern

Gymnasium Dionysianum Rheine
Anton-Führer-Str. 2
48431 Rheine

Telefon: (0 59 71) 94 35 51 00
Telefax: (0 59 71) 94 35 51 28
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! / beBPo eRV: http://www.rheine.de/bebpo